Blog

Этюды о Гештальте-1

Просветление через шкафчик.

(Гештальт-этюд)

 

Шкафчик Пандоры.

В душевой в моей квартире нет светильника — ну вообще никакого. Зеркала тоже нет. А постоянно пользоваться ванной — неудобно. В результате мы с мастером, который делал мне ремонт, заказали для меня красивый зеркальный шкафчик с освещением. Когда шкафчик пришёл, я обождал несколько дней (занимался другими делами) с трепетом приступил к сборке. Половину вчерашнего дня я промучился, собрал таки зеркальное чудо, заштробил стену, приделал крючья для навески и был безумно горд собой. Еще и клеммник дополнительный навесил для удлинения электрических проводов — в общем, моя инженерная мысль торжествовала.

Сделал — и убежал на урок к профессору Зандеру. И вот тут началось «веселье»: профессор совершенно закономерно обратил моё внимание на то, что я совершенно невнимателен к деталям! Ну да, это любой заметит — а тем более, профессор Зандер. И кого я пытался обмануть? Вышел с урока я в абсолютно безнадежном настроении и с глубоким осознанием того, что потратил несколько лет зря. С одной стороны, на выслушивание излияний преподавателей на тему того, какая я бездарь, а с другой — будем честными. На занятие ерундой. На поиск девушки и игру в Доту. Что до игры в Доту, то может я могу раздать Урсой, Бристлом, Сикером или даже Спектрой, что до девушки — то дольше полугода я ни в одних отношениях не удержался.

Но я честно пытался! Че-че-че-че-честное слово! Я напряженно пытался доказать всем, что я а) нармальный пацан; б) могу качественно играть в компьютерные игры, хотя до 18 лет у меня не было нормального компьютера; в) меня кто-то может полюбить, и даже очень. От моей спорадической пацанскости мне захватило дух, и на орган был положен огромный орган. В смысле, болт.

Ну и ни на кого не произведет, конечно же, хорошего впечатления отчисление прямо с первого курса, когда казалось, что проблемы решаются, когда дело движется, когда все играется лучше и лучше. Валентина Владимировна, я Вам благодарен до сих пор. И за вечный страх, что если мне не удастся поступить снова — меня отправят в армию, и за то, что к экзаменам кратковременная память у меня ухудшилась настолько, что я не мог повторить аккорда, который мне сыграли секунду назад. Страх возвращался каждую весну в новых обличьях, и мне пришлось пройти такое лечение, после которого половина из вас не сможет пальцем пошевелить. А я совмещал это с учебой, и никто ничего не замечал.

Бывают же такие преподаватели, да.

Je suis шкаф.

Вернувшись с урока, я встретился с мастером, который помогал мне делать ремонт, и повесил шкафчик. Свет горел, чудо-красота. Шкафчик держался на специальных выгнутых пластинах, в которые заходят крючки, закрепленные на его внутренней стороне. Красивое, незаметное крепление.Полочки я вкладывать в него вчера не стал: я решил, что раз я устал, и вообще, денёк у меня не задался — сделаю с утра, на свежую голову. С утра я немедленно приступил к осуществлению своей архитектурной мечты: взял стеклянные полочки и их упоры, запихнул нижнюю полоску стекла и начал возиться с верхней. Её пришлось просовывать хитрым образом, изворачиваться, подлезать над нижней полочкой, поворачивать, прокручивать между двумя установленными упорами… наконец, все было готово. Я с наслаждением и чувством глубокого удовлетворения осмотрел свою работу — сам же все сделал! — и пошёл класть инструмент на место. И тут… Бам-бам-бам, бам, бам! Я был уже в соседней комнате, но понял, что источником «БАМ!» мог быть только один предмет в целом мире: мой прекрасный шкафчик. Мой новый шкафчик. Мой новый и прекрасный шкафчик. Мой красивый и светящийся зеркальный шкафчик. Мой шкафчик, который я собрал собственными руками. И действительно, когда я вошёл в душевую, шкафчик лежал на полу, одна дверца была разбита, разбита была и верхняя панель со стеклом от лампы.

Конец.
Я понял, что это конец, потому что 80 евро улетели в трубу, потому что вряд ли к нему можно заказать запчасти, и, наконец, потому, что шкафчик — это полностью моя работа, обвинять в провале которой — некого. «Бам, бам, бам» — и я и без света, и без зеркала, да ещё и с мусором на полу.

Где-то полчаса я кружил по квартире, аки ужаленный, призывая на свою голову кары небесные и кляня свою криворукость. Вообще-то, почти вся мебель, стоящая в моей квартире, собрана моими собственными руками, а накрылся пока только шкафчик, но масштаб трагедии был все равно огромен. Я ничего не могу! Я криворукий болван, который просрал свои шансы стать музыкантом, угробил штук пять своих отношений, хотя мог быть уже женат, и вот — шкафчик! Зеркальный шкафчик со счастьем внутри полетел кубарем с креплений, сломал пластиковую полку и разбился. Меня посещали самые разные мысли, начиная от срочной продажи квартиры и заканчивая её полной сдачей, чтоб никогда туда не возвращаться. Упавший шкафчик перечеркнул всю мою будущую жизнь и карьеру. В разбитых зеркалах отражалась моя судьба.

Скелеты в зеркальном шкафчике.

Слава богу, ликвидацией последствий атомной аварии «Отчисление с возвращением» в свое время занимались профессионалы. Собственно говоря, им пришлось вместе со мной чистить Авгиев Гараж моего жизненного опыта, и, оглядываясь назад, могу сказать, что этот жизненный опыт я себе подгорчил дай боже. Я был хорошим ребёнком, но ужасно зажатым — и, что поразительно, я все время чувствовал себя виноватым. А сколько шансов я себе сорвал по причине «Это же неэтично! Неприлично! Страшно! Ужасно!» — я до сих пор побаиваюсь сейчас сказать.

Итак, со своим КАМАЗом проблем я попал в руки гештальт-психотерапевта, а гештальт-психотерапия — это же что? Это, по сути, человеческое общение, но с профессионалом, который способен обратить внимание на многие важные вещи, а также, дать представление о закономерностях, по которым работает наше сознание.
Надо понимать, что в большой степени, все, что мы видим — это одна большая иллюзия. Потому что мы не осознаем сам объект внешней среды, а осознаем свое отношение к нему и ассоциации с ним.

Допустим, если солнышко светит, птички поют, но у Вас болит голова, какая Ваша реакция? «Заткнись, долбаный соловей!» А каковы Ваши переживания, когда Вы под проливным дождём спешите на свидание?
Поэтому один из вопросов, который постоянно звучит в кабинете гештальт-психолога — «Что Вы сейчас чувствуете?»

Но это лишь вершина айсберга. Гештальт-психотерапия изучает ПРОЦЕССЫ — некие протекающие во времени феномены, возникающие в сознании человека и его отношении к среде/другим людям. И, конечно же, психотерапевт много рассказывает клиенту о них: клиент должен быть постоянным психотерапевтом самому себе, иначе все пойдёт насмарку.

Вот некоторые из названий процессов, которые Вы, наверное, где-нибудь слышали: Проекция, Интроекция, Дефлексия, Ретрофлексия, Конфлюенция… Такие процессы неосознанны. Они — как каббалистическое Древо Сефирот, которое своими ветками и сферами закрывает от нас Божественный Свет, а проще — осознанное восприятие реальности. Так что же произошло со мной?

Построить отношения со шкафчиком.

Конфлюенция — слияние — это процесс, когда личность начинает считать посторонний объект частью себя. Этот процесс — один из самых вредных и токсичных, которые только существуют. В считанные секунды конфлюенция может вознести человека на вершины счастья, а потом низвергнуть в яму с дерьмом. Самый лучший способ сделать несчастным себя и другого человека — построить с ним конфлюентные отношения. Это такие отношения, формула которых звучит, как в известной песенке моего детства: «Я это ты, ты это я, и никого не надо нам». И, конечно же, «Мы — одно». Другой человек воспринимается, как часть себя, «частичка души», «вторая половинка». Но в отношениях счастливы бывают только целые люди. Не надо думать, что конфлюентные отношения ограничиваются только лишением партнёра свободы или родительской гиперопекой. Если между субъектом и объектом возникают отношения слияния, то субъект начинает воспринимать качества объекта как свои собственные. И, конечно же, строить на их основании свою самооценку. Например: «Моя девушка недостаточно симпатичная, значит, я сам некрасивый». Логически субъект объясняет себе: «Я некрасивый, поэтому более красивая девушка меня не выберет, поэтому я встречаюсь с этой», но де-факто ситуация такова, что он просто выбрал девушку соответственно своей самооценке. Он может держаться уверенно только с теми девушками, которые ему попросту не нравятся! Каковы шансы у такого субъекта на счастливую семью?

Сколько угодно можно привести таких примеров: «мой ребёнок хулиганит или потерпел неудачу, значит — я плохая мать», «Я вращаюсь в компании крутых парней, поэтому я ввяжусь вместе с ними в массовую драку, я ведь тоже крутой, а драка это круто».В особо запущеных случаях психоонкологии (совершенно ненаучный термин, но очень хорошо характеризующий ситуацию) отношения слияния возникают с неодушевленным предметом, например, машиной. «Чем лучше у меня автомобиль, тем успешнее моя жизнь». А вы думали, почему некоторые, живя на съемной халупе, покупают в кредит авто за сорок тысяч в валюте? Или почему так убивается автомобилист, заметив свежую царапину на своей Ласточке?

Я для своей конфлюенции выбрал объект поскромнее: зеркальный шкафчик за 80 евро. Для меня он был по каким-то причинам почти синонимом личного успеха, а его потеря — огромным провалом, хотя его конструкция такова, что он неминуемо когда-нибудь когда-нибудь упал. При установке полок я применял минимальные усилия (они же стеклянные!), но этого минимального смещения хватило, чтобы шкафчик соскочил с крючков. Ручек у него предусмотрено не было. Пользователи открывали бы его, берясь за нижнюю сторону дверей, и когда-нибудь, в один прекрасный день…

Но всего за одну ночь — как типично! — отношений со шкафчиком, я успел сделать его частью себя. Ведь я его собрал! Вот доказательство того, что у меня прямые руки!

Собственно, и не только его я сделал объектом конфлюенции в своей жизни — я сделал такими фетишами и свои успехи в органной игре, и свои отношения, и свой MMR (Matchmaking Rating) в Доте. И во многом терпел победы и провалы, но продолжал воспринимать девушек, орган и доту — как часть себя. А, тем не менее, на мне самом не растёт ни сисек, ни экрана, ни органных труб.

Пустой шкафчик.

Как далеко надо заходить в борьбе с конфлюенцией? Хорошо, скажем проще: если последствия наших действий — это не мы, то где же тогда я, и что же тогда я?

Я бы хотел ответить: я — это руки и ноги, это голова и живот — но буду неправ. Я не буду приводить в пример инвалидов, которые научились жить полноценно без какой-либо части своего тела, а приведу в пример буддистов, а также других практиков медитации (в форме молитвы, в форме сидения в позе лотоса, в форме созерцания либо размышления — неважно). Что христианский аскетизм, что буддийские школы учат нас тому, что в конце учения мы должны разорвать узы слияния даже со своим собственным телом, чтобы достичь абсолютного счастья, просветления, Рая или Нирваны. Действительно, именно наше тело сообщает нам потребности, исполнение которых создаёт все новые и новые проблемы. «Мир есть страдание, страдание есть желание», кажется, так? Размышляя в этой парадигме, мы приходим к тому, что, во-первых, тело управляет нами, а не мы — телом, а во-вторых — в случае смерти непросветленный человек испытывает мучительное переживание того, что тело больше не может исполнять его — а на деле своих собственных желаний. Таким образом, путь счастья — это путь Познания Пустоты, путь осознания того, что все наши ощущения — боль, голод и усталость — лишь иллюзорные препятствия на пути к поставленной цели. А звук упавшего шкафчика — это был тот самый хлопок одной ладонью.

Окаменевшие моллюски-аммониты из магазинчика в Тюбингене гештальт

Две половинки вечности (с) Nick. Karpow, 2015

Laisser un commentaire (0) ↓

Leave a Comment